Puedes consultar visualmente el movimiento que corresponde en cada parte del entrenamiento.
PÉRDIDA DE PESO Y GRASA CORPORAL
Sin duda la piedra angular de nuestro trabajo y nuestra apuesta por la diferenciación y la calidad.
La mayoría de las personas «no encuentran tiempo» para entrenar; eso hace que no entrenen o no sean eficientes en lo que tienen que realizar para mejorar su composición corporal y salud con «la mínima dosis posible» (días de entrenamiento)
Movilidad, fuerza, cardio moderada- alta intensidad
2 a 4 sesiones a la semana
Máximo 10 personas por grupo
Mejora de la composición corporal y condición física
Trabajas teniendo en cuenta las variables de la carga de entrenamiento
Durante los entrenamientos, las pantallas digitales ofrecen una referencia visual clara de los ejercicios y de los tiempos de trabajo. Así sabes qué debes hacer en cada momento y puedes seguir el desarrollo de la sesión con mayor seguridad y autonomía.
Puedes consultar visualmente el movimiento que corresponde en cada parte del entrenamiento.
La pantalla te ayuda a identificar los periodos de trabajo y seguir el ritmo de la sesión.
Sabes qué estás realizando mientras el entrenador supervisa, corrige y adapta el trabajo.
La tecnología no sustituye al entrenador. Complementa su supervisión y hace que la sesión resulte más clara, dinámica y fácil de seguir.
Rellena nuestro breve cuestionario inicial para que podamos conocerte, valorar tus objetivos y orientarte hacia el servicio que mejor encaja contigo.
Promoción para nuevos usuarios. La realización de la sesión está sujeta a disponibilidad y confirmación del centro.