PÉRDIDA DE PESO Y GRASA CORPORAL
Sin duda la piedra angular de nuestro trabajo y nuestra apuesta por la diferenciación y la calidad.
La mayoría de las personas «no encuentran tiempo» para entrenar; eso hace que no entrenen o no sean eficientes en lo que tienen que realizar para mejorar su composición corporal y salud con «la mínima dosis posible» (días de entrenamiento)
Movilidad, fuerza, cardio moderada- alta intensidad
2 a 4 sesiones a la semana
Máximo 10 personas por grupo
Mejora de la composición corporal y condición física
Trabajas teniendo en cuenta las variables de la carga de entrenamiento
