En primer lugar gracias por interesarte por el programa ONLINE MT40 y dar este paso! Esperamos contar contigo y ayudarte a conseguir tus objetivos de la manera más eficiente y responsable.
El programa es la versión online más avanzada de nuestro modelo de entrenamiento presencial MULTILEVEL TRAINING® que llevamos trabajando durante más de 6 años en nuestros centros de entrenamiento.
A continuación te dejo un vídeo de presentarción para que puedas conocer MT40 en profundidad.
¿CÓMO FUNCIONA?
1. ¿Qué tengo que hacer para empezar el programa?
Para empezar rellena el formulario inicial, nos pondremos en contacto contigo en menos de 24 h para realizar una vídeo llamada por Zoom donde te explicaremos con detalle el desarrollo del programa de ejercicio físico, cómo realizar la valoración física inicial, entrevista dietética y explicarte el funcionamiento de la app para los entrenamientos así como el programa de alimentacón. Además de la firma de contrato, el horario de soporte y la modalidad de pago.
2. ¿Puedo realizarlo en casa o en el gimnasio?
Sí, en el formulario inicial te pregunto sobre el material del que dispones o si asistes a un centro deportivo para poder adaptar el programa a los recursos disponibles sin ningún problema.
3. Es necesario realizar actividad física diaria como salir a caminar?
Si forma parte de tu día a día mejor que mejor, si no, durante la primera semana nos centraremos en que entiendas el programa y lo realices adecuadamente. Posteriormente si será necesario acompañarlo con actividad física diaria para aumentar el gasto calórico total.
4. ¿Cómo puedo preguntar las dudas y me vas a evaluar el progreso?
Tendrás un servicio de soporte por correo electrónico o mediante la APP exclusivalemte en el que te contestaremos en menos de 24 h.
Todas las semanas te pediremos métricas, fotos y pasaremos un cuestionario para poder conocer el progreso. Cada 4 emanas repetiremos la valoracón inicial, así como si es necesario repetirla por algún motivo concreto.
5. ¿Cúanto cuesta el programa MT40 y cómo realizar los pagos?
Todos los pagos se realizarán a través de la APP y se explicarán en la entrevista inicial cuando se explique el programa MT40. Posteriormente realizará un pago trimestral o un pago mensual con compromiso trimestral mediante firma de contrato.
6. ¿Puedo realizar el programa de entrenamiento pero no el programa de alimentación?
Para asegurarnos del éxito del programa es necesario acompañarlo del programa de alimentación propuesto.
7. ¿Qué pasa después de las 12 semanas del programa?
Después de las 12 semanas del programa MT40 amateur contamos con dos niveles más (intermedio y élite para afianzar tus progresos y seguir mejorando físicamente.
Si has elegido trabajar con nosotros, a continuación rellena el formulario inicial para poder hacer el ONBOARDING y poder empezar a trabajar juntos lo antes posible.
A por ello!
José Manuel Salvador. Director Studio Boutique Multilevel Training & MT40
Ldo. En Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. NSCA-CPT desde 2012
