En primer lugar queremos agradecerte el interés para entrenar con nosotros, mejorar tu condición física y salud.
Si solo quieres saber los precios este artículo NO ES PARA TI.
Puedes consultar los precios en el apartado de servicios.
SI ESTÁS INTERESADO en saber cómo podemos ayudarte, sigue leyendo…
1. Valoración funcional avanzada
Para nuestro equipo es muy importante realizar una valoración inicial adecuada y seguimiento personalizado. A partir de ahí, podemos conocer tu estado de salud y nivel de condición física para asesorarte sobre el mejor servicio de entrenamiento (tanto de manera individual como grupal) que pueda ayudarte a cumplir tus objetivos.
¿Qué valoramos?
- Peso – altura – composición corporal – perímetros
- Edad metabólica
- Equilibrio
- Capacidad pulmonar
- Zonas de trabajo según frecuencia cardíaca
- Movildiad de hombro
- Análisis postura 3D
- Capacidad visual
- Agildiad congnitiva
- Test de fuerza (utilización de diversa tecnología para medir)
- Entrega de informe personalizado en carpeta
Si te quedas en nuestro centro: 20€ / seguimiento GRATUITO dentro del precio de bonos.
Si quieres realizar una valoración + entrenamiento personalizado pero entrenas fuera del centro: 75€ / seguimiento: 50€.
2. Si tienes cierto nivel de condición física y experiencia pero quieres mejorar…Conoce nuestro método de entrenamiento MULTILEVEL TRAINING®
Es nuestro propio sistema de entrenamiento MULTILEVEL TRAINING® con un enfoque en el entrenamiento híbrido para la mejora de la condición física y mejora de la composición corporal (más músculo y menos grasa).
Hemos recogido lo mejor de cada disciplina deportiva mediante la formación con el conocimiento científico actual y experiencia durante más de 20 años para ayudar a personas que disponen de poco tiempo a mejorar su composición corporal y condición física.
¿Cómo voy a entrenar?
- Diferentes bloques de movilidad y activación en cada sesión
- Fuerza en sus diferentes manifestaciones (neural, estructural, metabólico)
- Bloques de trabajo cardiovascular de moderada y alta intensidad
- Programa de core y glúteo
Todo de manera programada, adaptado y con seguimiento mediante pantallas para recibir feedback visual inmediato y que tu entrenador se encargue de las correcciones y apoyarte en tus entrenos.
¿Quieres entrenar de manera autónoma o tienes horarios complicados?
Si ya tienes cierta experiencia y quieres entrenar de manera autónoma en nuestro centro de la calle Limoneros, contamos con unos horarios especiales para que puedas acceder a través de nuestra APP con un código personal. A pesar de que entrenes sin la presencia de tu entrenador, NO TE DEJAMOS SOLO.
- Valoración inicial y seguimiento
- Atención personalizada en horario de soporte
- Entrenamiento personalizado por APP
No se trata de que entrenes solo, sino de darte facilidades para que entrenes o incluso puedas combinar con el entrenamiento presencial con tu entrenador.
¿Sesión de prueba?
NO somos partidarios de una sesión de prueba, ya que nuestra manera de trabajar necesita conocer a nuestro futuro cliente, pero entendemos que algunas personas necesitan experimentar primero…
SERÁ NECESARIO rellenar el cuestionario (pincha el enlace de abajo) para descartar alguna patología, lesión o valorar el nivel de condición física para realizar la sesión ANTES de realizar el pago de 9,95€ / sesión
LA SESIÓN DE PRUEBA NO SERÁ EXCLUYENTE DE LA VALORACIÓN INICIAL
3. Si tu nivel de condición física y experiencia es bajo, o tienes alguna lesión, podemos ayudarte con nuestro servicio de Small Group o entrenamiento personal.
– Entrenamiento personal
Para aquellas personas que han realizado la valoración inicial y quieren integrarse en nuestro programa Multilevel Training en grupos reducidos, pero necesitan un apoyo extra en la técnica de los ejercicios, que requiera una mayor atención por parte del entrenador.
La mejor opción si no tienes experiencia en la práctica de ejercicio físico o si tus objetivos requieren de máxima supervisión por parte del entrenador personal.
Además recibirás una programación detallada de tu proceso realizando diferentes valoraciones para saber de manera cuantitativa tu nivel de condición física y mejora de la composición corporal.
– Small Group
Una vez pasado el periodo de entrenamiento personal o si valoramos directamente la integración en un grupo reducido, podrás realizar tu entrenamiento personalizado por APP en grupo reducido máximo de 6 personas.
Principalmente con objetivos relacionados con la preparación deportiva, objetivos de hipertrofia, readaptación de lesiones o tratamiento de patoogías (siendo el ejercicio coadyudante)
4. Programa online MT40
MT40 es la versión programa online de MULTILEVEL TRAINING®. Entrenamiento, alimentación y actividad física diaria diseñado para ayudarte a mejorar tu composición corporal, perder peso y crear una rutina sostenible.
Ideal si te cuesta desplazarte a alguno de nuestros centros o eres de fuera de Almería pero quieres trabajar con nuestra metodología de entrenamiento.
5. Recovery Zone
Un servicio personalizado que combina ejercicio terapéutico, tecnología de recuperación y trabajo específico para ayudarte a mejorar tu bienestar físico.
No se trata solo de bonos de recuperación pasiva, combinamos ejercicio y recuperación en la misma sesión.
En nuestras sesiones Recovery trabajamos de forma específica problemas de rodilla, zona lumbar u otras molestias mediante ejercicio físico terapéutico, siempre guiado por personal cualificado.
6. Horarios y ubicación de los centros Multilevel Training
Parque del Generalife, 35 (Almería)
