En primer lugar queremos agradecerte el interés para entrenar con nosotros y mejorar tu condición física y salud.
Para nuestro equipo es muy importante realizar una valoración inicial adecuada y seguimiento personalizado. A partir de ahí, podemos conocer tu estado de salud y nivel de condición física para asesorarte sobre el mejor servicio de entrenamiento que pueda cumplir tus objetivos y ayudarte. Tanto de manera grupal como individual.
Si ya tienes cierto nivel de condición física y experiencia pero quieres mejorar…Conoce nuestro método de entrenamiento MULTILEVEL TRAINING®
En nuestro propio sistema de entrenamiento MULTILEVEL TRAINING®, hemos recogido lo mejor de cada disciplina deportiva mediante la formación con el conocimiento científico actual y experiencia durante más de 20 años para ayudar a personas que disponen de poco tiempo a mejorar su composición corporal y condición física.
Vas a trabajar sesiones de movilidad, fuerza en sus diferentes manifestaciones (neural, estructural, metabólico) y diferentes bloques de trabajo cardiovascular de moderada y alta intensidad. Todo de manera programada, adaptado y con seguimiento mediante pantallas para recibir feedback visual inmediato y que tu entrenador se encargue de las correcciones y apoyarte en tus entrenos.
Sesión de prueba
Para que conozcas nuestro método MULTILEVEL TRAINING® hemos preparado un pack inicial que incluye:
- Valoración funcional avanzada + entrega de informe
- 1 sesión grupal de entrenamiento MULTILEVEL TRAINING®
- Precio: 25 €
RESERVA AQUÍ TU PACK
Puedes conocer el resto de tarifias mensuales y servicios pulsando aquí.
Si tu nivel de condición física y experiencia es bajo, podemos ayudarte con sesiones de iniciación.
Sesión de prueba
Para poder ayudarte de manera personalizada hemos preparado un pack que incluye:
- Valoración funcional avanzada + entrega de informe
- 2 Sesiones de entrenamiento personal ( corrección de patrones de movimiento básicos y enseñanza con diferentes materiales)
- Precio 65€
RESERVA AQUÍ TU PACK
Puedes conocer el resto de tarifias mensuales y servicios pulsando aquí.
¿Qué valoramos en la valoración inicial avanzada?
- Peso – altura – composición corporal – perímetros
- Equilibrio
- Capacidad pulmonar
- Zonas de trabajo según frecuencia cardíaca
- Movildiad de hombro
- Análisis postura 3D
- Capacidad visual
- Agildiad congnitiva
- Entrega de informe personalizado en carpeta
Además contamos con valoración de la fuerza con encoder y análisis del movimiento con metodología Check Your Motion para valoraciones deportiva
Horario centro Crta. Limoneros, 6
Horario centro Parque del Generalife, 35
